👩‍⚕️💉👨‍⚕️Салат на скорую руку из топинамбура "Застольный" (с квашеной капустой)

Салат на скорую руку «Застольный»

Добавление в квашеную капусту измельченной сырой земляной груши повысит ее питательность, а новые вкусовые оттенки салата разнообразят меню при сахарном диабете.

Минимум ингредиентов:

  • 3 клубня топинамбура (200 гр);
  • яблоко среднего размера, несладкое;
  • 200 гр капусты домашней закваски;
  • масло, например, оливковое — ст.л.

Уникальные свойства "иерусалимского артишока" для профилактики и эффективного лечения такой распространенной болезни, как сахарный диабет, отлично сохранены в салате из топинамбура "Застольный" (с квашеной капустой), а кроме того, в 100 гр диетического блюда всего 68 ккал и 0,7 ХЕ.

Простой алгоритм приготовления:

  1. Быстро потереть на крупных зубьях терки, чтобы не успели потемнеть без срезанной кожуры, топинамбур и яблоко.
  2. Перемешать с квашеной капустой, заправить салат из топинамбура "Застольный" (с квашеной капустой) оливковым маслом.

Читать также Морковные котлеты "Оранжевое солнце"

Смотрите видео: САЛАТ НА 8 МАРТА. РЕЦЕПТ НА СКОРУЮ РУКУ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: